İstanbul,
15°C
açık
SON DAKİKA
GRAM ALTIN
6.704,43
DOLAR
44,5811
EURO
51,4630
STERLİN
58,9673
BIST 100
12.936,35
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
pilates dersleri
Uzun saatler masa başında çalışan bireyler için egzersiz yapmak büyük önem taşımaktadır. Batıkent’te hizmet veren G&M Pilates Studio, ofis çalışanlarına özel reformer pilates programları ile dikkat çekmektedir. Pilates eğitmeni Gülsemin ÇUKURBAŞ tarafından hazırlanan bu programlar, özellikle boyun, sırt ve bel ağrılarını azaltmaya yönelik olarak planlanmaktadır. Reformer pilates sayesinde kaslar dengeli...